Людмила Зиновьева

Привет! Я Людмила, и я помогаю взрослым дочерям дисфункциональных и алкогольных семей (ВДА/ВДД) бережно собирать свою жизнь заново.

Я сама выросла в семье алкоголика, поэтому мне лично знакомо то, о чем я говорю.

Я знаю, каково это контролировать всё: от дедлайнов на работе до фирмы подгузников, купленных мужем для ребёнка.

Знаю, как это срываться на близких из-за сильнейшего выгорания, а потом не спать, мучаясь чувством вины. И как ощущать бессилие, когда в семье тебя просто не слышат.

Фоновое раздражение, самокритика и постоянный контроль - не дефект твоего характера.

Это отголоски твоего детского опыта.

Опыта, который научил жесткому правилу: «Никому нельзя доверять, справляйся сама».

Это сигнал психики, которая всю жизнь выживала, винила во всем себя и теперь просто не вывозит.

Этот сценарий можно изменить.